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究極ダイエット雑穀米 MIX　300g入り

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【商品名】　　　　雑穀雑穀米糖質制限究極のダイエット雑穀
　　　　　　　　　　　　内容量：300ｇ入り

　食物繊維が豊富で腹もちが良く、満足感を得やす。
　白米のみを食べるよりもカロリーや糖質をカットできるので無理な食事制限を意識せずにご飯を食べられます！
　無理に食事制限しない！
　おいしくダイエット食生活を続けよう❣
　雑穀米と白米と一緒に炊くだけでビタミン、ミネラル、食物繊維など、栄養素が接種できる食材として注目を集めています。

【原材料】　　丸麦､こんにゃく米､胚芽押麦､裸麦､発芽玄米､緑米､もちひえ､高きび､とうもろ　　　
　　　　　　　こし､もちあわ､アマランサス､白胡麻､黒胡麻､金胡麻添加物 : タピオカ澱粉､む
　　　　　　　かごこんにゃく粉､貝カルシウム､ビタミンＣ

【栄養成分表示(100g当たり)】
　　　　　　　エネルギー 353kcal　　　　たんぱく質 6.2g
　　　　　　　脂質1.6g　　　　炭水化物 78.6g　　　　食塩相当量 0.01g

炊き方　　　①水洗いしたお米１合を炊飯窯へ
　　　　　　②そこへ、大さじ２杯の雑穀米入れます。
　　　　　　　（雑穀米は洗わずにそのままお使いいただけます。）
　　　　　　③お米と同じ１合分の水に雑穀米と同じ大さじ２杯の水を追加します。
　　　　　　③よく混ぜ、２時間～４時間程度、浸水させたら炊飯開始スイッチを入れます。
　　　　　　　　※早炊きはお勧めいたしません。
　　　　　　　　※雑穀米：水　→　１：１～２　が水分量の目安です。

【保存方法】
直射日光、高温多湿を避けてください。開封後は、出来るだけふたがついた容器で保存してください。